Utøverinfo

Amund Vold

Født: 1997
Klubb: Oslo

Årsbeste beste per år

År	200m	500m	1000m
2010	01:03.02	02:49.52
2011	52.08	02:24.86
2012	53.78	02:19.76
2013	45.39	01:38.01
2014	39.48	01:51.00	04:01.00
2015	38.13	01:43.07	03:40.31
2016	38.65	01:48.21	03:47.42
2017	35.19	01:42.59	03:35.00
2018	36.61	01:37.00	03:28.10
2019		01:46.63	03:50.31
2020	39.57	01:50.47	03:57.28
2021	37.13	01:42.46	03:38.78
2022		01:40.56	03:49.25
2023		01:41.26	03:33.41
2024

Årsbeste 200m

Årsbeste 500m

Årsbeste 1000m

Medaljer

2024

EM

5. plass: K2 1000m SH

2023

2022

VM maraton

Bronse: K2 25000m SH

EM maraton

7. plass: K1 3400m SH

EM

8. plass: K2 1000m SH

NC6 NM lagbåt

Gull: K2 5000m SH
Sølv: K4 500m SH

NC5 NM & UM lagbåt

Sølv: K1 1000m SH
Sølv: K1 5000m SH
Bronse: K1 500m SH

2021

VM

8. plass: K2 1000m SH

NC4 NM & UM lagbåt

Sølv: K1 5000m SH
Bronse: K1 500m SH

NM kortbanemaraton NM

Gull: K1 3500m SH

2020

NC3 UMNM lagbåt

Gull: K4 200m SH
Gull: K4 500m SH
Gull: K4 1000m SH
Sølv: K2 200m SH

2018

VM

Bronse: K1 500m
Bronse: K1 1000m

VM maraton

Gull: K1 25000m

VM

Bronse: K1 500m
Bronse: K1 1000m

EM

Sølv: K1 1000m
Sølv: K1 1000m
4. plass: K1 500m
4. plass: K1 500m

Nordisk

Gull: K1 500m
Gull: K1 1000m

NC6 NM lagbåt

Gull: K4 200m SH
Gull: K2 200m SH
Gull: K4 500m SH
Gull: K2 1000m SH
Gull: K4 1000m SH
Gull: K2 5000m SH
Bronse: K2 500m SH

NC5 NM & UM lagbåt

Gull: K1 200m SH
Gull: K1 500m SH
Gull: K1 5000m SH
Sølv: K1 1000m SH

2017

VM maraton

5. plass: K1 25000m
6. plass: K2 25000m SH

EM

6. plass: K1 1000m

NC5 NM & UM lagbåt

Sølv: K1 500m SH
Bronse: K1 1000m SH

2016

VM

4. plass: K2 1000m

EM

4. plass: K2 1000m
9. plass: K4 500m

Nordisk maraton

Bronse: K1 25000m SH

NM maraton NM

Bronse: K1 25000m SH

2015

VM maraton

4. plass: K2 21000m JH

EM maraton

Bronse: K2 21000m JH

EM

4. plass: K2 1000m JH
6. plass: K2 500m JH

Nordisk

Gull: K4 1000m JH
Gull: K2 5000m JH
Sølv: K4 200m JH
Sølv: K1 500m JH
Sølv: K2 1000m JH
Sølv: K1 1000m JH
Sølv: K2 1000m JH
Sølv: K1 5000m JH

NC5 NM & UM lagbåt

Gull: K1 1000m JH
Sølv: K1 500m JH
Bronse: K1 200m JH
Bronse: K1 5000m JH

NM maraton NM

Gull: K1 21000m JH

2014

NM-lagbåt NM lagbåt

Gull: K2 1000m JH
Sølv: K2 5000m JH
Bronse: K4 200m JH
Bronse: K2 500m JH

NM NM

Sølv: K1 200m JH
Sølv: K1 5000m JH

NM maraton NM

Sølv: K1 21000m JH

NM NM

Bronse: K1 500m JH
Bronse: K1 1000m JH

2013

Nordisk

Sølv: K1 500m UH

NM-lagbåt NM lagbåt

Sølv: K4 1000m JH

UM-lagbåt & UM lagbåt

Gull: K2 200m UH
Sølv: K2 200m UH
Sølv: K4 500m UH
Sølv: K2 3000m UH

UM maraton UM

Sølv: K1 11000m UH

2012

NM-lagbåt NM lagbåt

Bronse: K4 200m JH

UM-lagbåt & UM lagbåt

Bronse: K4 200m UH

Oversikt medaljer

Registrerte resultater for utøver

Løpstype

Klasse

Båt

Lengde

År

Konkuranse

Bane

Hva	Når	Båt	Lengde	Type	Plass	Tid
EM	2024-06-12	K-2	500	Semifinale	5	01:31.03
EM	2024-06-12	K-2	500	Forsøk	6	01:34.22
EM	2024-06-12	K-2	1000	Finale	5	03:16.84
EM	2024-06-12	K-2	1000	Forsøk	1	03:16.98
NC2	2024-05-25	K-1	200	Forsøk	8	DNS
NC2	2024-05-25	K-1	1000	Forsøk	7	DSQ
NC6	2023-09-23	K-4	200	Finale	4	31.93
NC6	2023-09-23	K-2	200	Finale	5	33.64
NC6	2023-09-23	K-2	200	Forsøk	3	34.06
NC6	2023-09-23	K-4	500	Finale	3	01:29.03
NC6	2023-09-23	K-2	500	Finale	3	01:37.88
NC6	2023-09-23	K-2	500	Forsøk	1	01:40.02
NC6	2023-09-23	K-2	1000	Finale	1	03:22.66
NC6	2023-09-23	K-2	5000	Langløp	12	DSQ
NC5	2023-09-09	K-1	500	Finale	2	01:41.26
NC5	2023-09-09	K-1	500	Forsøk	1	01:44.37
NC5	2023-09-09	K-1	1000	Finale	1	03:33.41
NC5	2023-09-09	K-1	1000	Forsøk	1	03:43.84
NC5	2023-09-09	K-1	5000	Langløp	1	19:52.37
VM maraton	2023-08-31	K-2	25000	Maraton	3	1:54:36.42
VM	2023-08-23	K-1	1000	Finale	20	03:37.18
VM	2023-08-23	K-1	1000	Semifinale	6	03:35.16
VM	2023-08-23	K-1	1000	Forsøk	4	03:46.65
EM maraton	2023-07-13	K-1	3400	Short-track	10	14:00.52
EM maraton	2023-07-13	K-2	25000	Maraton	4	1:32:02.92
EM maraton	2023-07-13	K-1	25000	Maraton	4	2:12:11.15
NC2	2023-06-03	K-1	500	Finale	9	DSQ
NC2	2023-06-03	K-1	500	Forsøk	2	01:52.29
NC6	2022-09-17	K-4	500	Finale	2	01:38.50
NC6	2022-09-17	K-2	5000	Langløp	1	19:27.37
NC5	2022-09-10	K-1	500	Finale	3	01:46.25
NC5	2022-09-10	K-1	500	Forsøk	1	01:48.42
NC5	2022-09-10	K-1	1000	Finale	2	03:49.25
NC5	2022-09-10	K-1	1000	Forsøk	2	03:55.12
NC5	2022-09-10	K-1	5000	Langløp	2	21:02.23
EM	2022-08-01	K-2	1000	Finale	8	03:21.92
EM maraton	2022-08-01	K-1	3400	Short-track	7	15:18.10
VM maraton	2022-08-01	K-1	3400	Short-track	18	14:01.17
VM maraton	2022-08-01	K-2	25000	Maraton	3	1:58:15.43
NC2	2022-05-28	K-1	500	Finale	1	01:40.56
NC2	2022-05-28	K-1	500	Semifinale	1	01:46.55
NC2	2022-05-28	K-1	500	Forsøk	1	01:51.65
NC2	2022-05-28	K-1	1000	Finale	1	04:06.21
NC2	2022-05-28	K-1	1000	Forsøk	1	04:00.51
NC2	2022-05-28	K-1	5000	Langløp	1	22:44.81
NC4	2021-08-14	K-1	200	Semifinale	2	38.26
NC4	2021-08-14	K-1	200	Finale	5	37.13
NC4	2021-08-14	K-1	200	Forsøk	3	37.60
NC4	2021-08-14	K-1	500	Finale	3	01:42.46
NC4	2021-08-14	K-1	500	Forsøk	1	01:44.70
NC4	2021-08-14	K-1	1000	Finale	4	03:38.78
NC4	2021-08-14	K-1	1000	Forsøk	2	03:50.33
NC4	2021-08-14	K-1	5000	Langløp	2	21:31.74
VM	2021-08-01	K-2	1000	Finale	8	03:18.54
VM maraton	2021-08-01	K-2	25000	Maraton	10	2:04:36.85
NM maraton	2021-06-27	K-1	25000	Maraton	5	DNF
NM kortbanemaraton	2021-06-25	K-1	3500	Short-track	1	09:56.78
NM kortbanemaraton	2021-06-25	K-1	3500	Forsøk	1	10:25.38
WC	2021-05-14	K-1	1000	Forsøk	6	03:50.56
WC	2021-05-14	K-1	5000	Langløp	11	20:48.64
EOQ - European Olympic Qualification	2021-05-12	K-2	1000	Finale	3	03:24.71
EOQ - European Olympic Qualification	2021-05-12	K-2	1000	Forsøk	3	03:18.46
NC3	2020-09-19	K-4	200	Finale	1	32.85
NC3	2020-09-19	K-2	200	Finale	2	36.32
NC3	2020-09-19	K-4	500	Finale	1	01:30.46
NC3	2020-09-19	K-2	500	Finale	4	01:39.82
NC3	2020-09-19	K-4	1000	Finale	1	03:14.29
NC3	2020-09-19	K-2	2500	Langløp	6	18:59.29
NC2	2020-09-05	K-1	200	Finale	12	39.57
NC2	2020-09-05	K-1	200	Forsøk	7	42.92
NC2	2020-09-05	K-1	500	Finale	12	01:52.49
NC2	2020-09-05	K-1	500	Forsøk	5	01:50.47
NC2	2020-09-05	K-1	1000	Finale	13	03:57.28
NC2	2020-09-05	K-1	1000	Forsøk	8	03:57.83
NC1	2019-05-11	K-1	500	Finale	2	01:46.63
NC1	2019-05-11	K-1	500	Forsøk	1	01:54.97
NC1	2019-05-11	K-1	1000	Finale	2	03:50.31
NC1	2019-05-11	K-1	1000	Forsøk	2	04:01.04
NC6	2018-09-15	K-4	200	Finale	1	31.47
NC6	2018-09-15	K-2	200	Finale	1	34.88
NC6	2018-09-15	K-4	500	Finale	1	01:26.69
NC6	2018-09-15	K-2	500	Finale	3	01:36.06
NC6	2018-09-15	K-4	1000	Finale	1	03:10.81
NC6	2018-09-15	K-2	1000	Finale	1	03:25.09
NC6	2018-09-15	K-2	5000	Langløp	1	18:08.66
NC5	2018-09-01	K-1	200	Finale	1	36.61
NC5	2018-09-01	K-1	200	Forsøk	1	36.70
NC5	2018-09-01	K-1	500	Finale	1	01:40.38
NC5	2018-09-01	K-1	500	Forsøk	2	01:54.74
NC5	2018-09-01	K-1	1000	Finale	2	03:28.10
NC5	2018-09-01	K-1	1000	Forsøk	1	03:48.74
NC5	2018-09-01	K-1	5000	Langløp	1	19:01.23
VM	2018-08-22	K-1	500	Finale	3	01:37.00
VM	2018-08-22	K-2	1000	Finale	14	03:20.00
VM	2018-08-22	K-1	1000	Finale	3	03:43.00
VM	2018-08-22	K-2	1000	Finale	14	03:20.70
VM	2018-08-22	K-2	1000	Semifinale	4	03:13.96
VM	2018-08-22	K-2	1000	Forsøk	4	03:20.92
Nordisk	2018-08-11	K-1	500	Finale	1	01:42.19
Nordisk	2018-08-11	K-1	1000	Finale	1	03:44.05
VM maraton	2018-08-01	K-1	25000	Maraton	1
VM	2018-07-26	K-1	500	Finale	3	01:37.08
VM	2018-07-26	K-1	500	Semifinale	2	01:38.02
VM	2018-07-26	K-1	500	Forsøk	1	01:44.36
VM	2018-07-26	K-1	1000	Finale	3	03:43.02
VM	2018-07-26	K-1	1000	Semifinale	3	03:39.27
VM	2018-07-26	K-1	1000	Forsøk	1	03:34.58
EM	2018-06-28	K-1	500	Finale	4	01:40.00
EM	2018-06-28	K-1	500	Finale	4	01:40.86
EM	2018-06-28	K-1	500	Forsøk	1	01:45.02
EM	2018-06-28	K-1	1000	Finale	2	03:33.00
EM	2018-06-28	K-1	1000	Finale	2	03:33.85
EM	2018-06-28	K-1	1000	Forsøk	1	03:41.89
NC2	2018-06-02	K-1	500	Finale	1	01:39.54
NC2	2018-06-02	K-1	500	Forsøk	2	01:44.94
NC2	2018-06-02	K-1	5000	Langløp	1	24:03.60
WC 2	2018-05-25	K-1	500	Semifinale	4	01:40.90
WC 2	2018-05-25	K-1	500	Forsøk	2	01:45.34
WC 2	2018-05-25	K-1	1000	Semifinale	4	03:32.02
WC 2	2018-05-25	K-1	5000	Langløp	3	19:43.06
CSR	2018-04-20	K-1	500	Semifinale	1	01:43.50
CSR	2018-04-20	K-1	500	Forsøk	1	01:48.53
CSR	2018-04-20	K-1	500	Finale	2	01:40.25
CSR	2018-04-20	K-1	1000	Finale	2	03:56.17
CSR	2018-04-20	K-1	1000	Semifinale	3	03:51.37
CSR	2018-04-20	K-1	1000	Forsøk	3	03:44.83
NC5	2017-09-02	K-1	200	Finale	5	38.88
NC5	2017-09-02	K-1	200	Forsøk	3	38.97
NC5	2017-09-02	K-1	500	Finale	2	01:48.48
NC5	2017-09-02	K-1	500	Forsøk	1	01:46.32
NC5	2017-09-02	K-1	1000	Finale	3	03:44.87
NC5	2017-09-02	K-1	1000	Forsøk	3	03:47.06
NC5	2017-09-02	K-1	5000	Langløp	4	21:45.02
VM	2017-08-01	K-2	1000	Finale	14	03:15.00
EM	2017-08-01	K-1	1000	Finale	6	03:35.00
VM maraton	2017-08-01	K-2	25000	Maraton	6
VM maraton	2017-08-01	K-1	25000	Maraton	5
NC2	2017-06-17	K-1	200	Finale	4	35.19
NC2	2017-06-17	K-1	200	Forsøk	2	36.21
NC2	2017-06-17	K-1	1000	Finale	2	03:45.29
NC2	2017-06-17	K-1	1000	Forsøk	3	04:02.91
CSR	2017-04-29	K-1	500	Finale	3	01:43.36
CSR	2017-04-29	K-1	500	Semifinale	1	01:42.59
CSR	2017-04-29	K-1	500	Forsøk	5	01:49.67
CSR	2017-04-29	K-1	1000	Finale	5	03:42.41
CSR	2017-04-29	K-1	1000	Semifinale	2	03:37.28
CSR	2017-04-29	K-1	1000	Forsøk	3	03:48.18
EM	2016-08-01	K-4	500	Finale	9	01:25.00
EM	2016-08-01	K-2	1000	Finale	4	03:13.00
VM	2016-08-01	K-2	1000	Finale	4	03:18.00
Nordisk maraton	2016-08-01	K-1	25000	Maraton	3
NM maraton	2016-08-01	K-1	25000	Maraton	3
NC3	2016-06-25	K-1	200	Finale
NC3	2016-06-25	K-1	200	Forsøk		39.54
NC2	2016-06-04	K-1	200	Finale	3	38.65
NC2	2016-06-04	K-1	200	Forsøk	1	40.12
NC2	2016-06-04	K-4	500	Testløp	2	01:29.12
NC2	2016-06-04	K-2	500	Testløp	1	01:35.68
NC2	2016-06-04	K-1	500	Finale	2	01:48.21
NC2	2016-06-04	K-1	500	Forsøk	2	01:58.27
NC2	2016-06-04	K-2	1000	Testløp	2	03:22.44
NC2	2016-06-04	K-1	1000	Finale	5	03:47.42
NC2	2016-06-04	K-1	1000	Semifinale	2	04:02.12
NC2	2016-06-04	K-1	1000	Forsøk	4	04:03.50
NC2	2016-06-04	K-1	5000	Langløp	10	DNF
NC1	2016-05-14	K-2	200	Testløp	1	38.41
NC1	2016-05-14	K-1	200	Finale	1	40.60
NC1	2016-05-14	K-1	200	Forsøk	2	42.36
NC1	2016-05-14	K-2	500	Finale	1	01:43.06
NC1	2016-05-14	K-1	500	Finale	1	01:49.06
NC1	2016-05-14	K-2	1000	Testløp	1	03:46.79
NC1	2016-05-14	K-1	1000	Finale	2	03:59.42
NC5	2015-08-29	K-1	200	Finale	3	38.13
NC5	2015-08-29	K-1	200	Forsøk	2	40:40.65
NC5	2015-08-29	K-1	500	Finale	2	01:44.12
NC5	2015-08-29	K-1	500	Forsøk	1	01:57.06
NC5	2015-08-29	K-1	1000	Finale	1	03:40.31
NC5	2015-08-29	K-1	1000	Forsøk	1	03:51.12
NC5	2015-08-29	K-1	5000	Langløp	5	19:49.53
NC5	2015-08-29	K-1	5000	Langløp	3	20:20.10
Nordisk	2015-08-01	K-4	200	Finale	2	33.01
EM	2015-08-01	K-2	200	Finale	11	34.00
VM	2015-08-01	K-2	200	Finale	13	34:34.00
Nordisk	2015-08-01	K-1	500	Finale	2	01:43.07
EM	2015-08-01	K-2	500	Finale	6	01:36.00
Nordisk	2015-08-01	K-2	1000	Finale	2	03:27.01
Nordisk	2015-08-01	K-1	1000	Finale	2	03:50.08
Nordisk	2015-08-01	K-2	1000	Finale	2	03:27.01
Nordisk	2015-08-01	K-4	1000	Finale	1	03:03.08
EM	2015-08-01	K-2	1000	Finale	4	03:34.00
VM	2015-08-01	K-4	1000	Finale	14	03:14.00
Nordisk	2015-08-01	K-1	5000	Langløp	2	21:56.03
Nordisk	2015-08-01	K-2	5000	Langløp	1	20:33.00
EM maraton	2015-08-01	K-1	21000	Maraton	10
VM maraton	2015-08-01	K-2	21000	Maraton	4
EM maraton	2015-08-01	K-2	21000	Maraton	3
NM maraton	2015-08-01	K-1	21000	Maraton	1
NC3	2015-06-27	K-1	200	Finale	3	38.27
NC3	2015-06-27	K-1	200	Forsøk	1	40.92
NC2	2015-06-06	K-1	200	Finale	2	38.21
NC2	2015-06-06	K-1	200	Semifinale	3	41.91
NC2	2015-06-06	K-1	200	Forsøk	4	41.82
NC2	2015-06-06	K-1	500	Finale	1	01:48.05
NC2	2015-06-06	K-1	500	Forsøk	1	01:57.77
NC2	2015-06-06	K-1	1000	Finale	1	03:42.04
NC2	2015-06-06	K-1	1000	Forsøk	3	04:16.62
NC1	2015-05-23	K-1	200	Finale	2	39.86
NC1	2015-05-23	K-1	200	Forsøk	1	42.82
NC1	2015-05-23	K-1	1000	Finale	2	03:59.33
NC1	2015-05-23	K-1	1000	Forsøk	1	04:14.84
NC1	2015-05-23	K-1	5000	Langløp	2	18:09.24
NM	2014-08-01	K-1	200	Finale	2	39.48
NM-lagbåt	2014-08-01	K-4	200	Finale	3	38.00
NM	2014-08-01	K-1	500	Finale	3	01:51.00
NM-lagbåt	2014-08-01	K-2	500	Finale	3	01:47.00
NM-lagbåt	2014-08-01	K-2	1000	Finale	1	03:38.00
NM	2014-08-01	K-1	1000	Finale	3	04:01.00
NM	2014-08-01	K-1	5000	Langløp	2	24:45.00
NM-lagbåt	2014-08-01	K-2	5000	Langløp	2	20:05.00
EM maraton	2014-08-01	K-1	21000	Maraton	16
NM maraton	2014-08-01	K-1	21000	Maraton	2
NC1	2014-05-01	K-1	200	Finale	3	44.24
NC1	2014-05-01	K-1	200	Forsøk	3	45.81
NC1	2014-05-01	K-1	1000	Finale	3	04:11.36
NC1	2014-05-01	K-1	1000	Forsøk	2	04:26.20
NC1	2014-05-01	K-1	5000	Langløp	2	20:49.53
UM-lagbåt	2013-08-01	K-2	200	Finale	2	37.00
UM-lagbåt	2013-08-01	K-2	200	Finale	1	01:43.00
UM-lagbåt	2013-08-01	K-4	500	Finale	2	01:48.00
Nordisk	2013-08-01	K-1	500	Finale	2	01:38.01
NM-lagbåt	2013-08-01	K-4	1000	Finale	2	03:42.00
UM-lagbåt	2013-08-01	K-2	3000	Langløp	2	13:06.00
UM maraton	2013-08-01	K-1	11000	Maraton	2
NC1	2013-05-01	K-1	200	Finale	3	45.39
NC1	2013-05-01	K-1	200	Forsøk	2	46.18
NC1	2013-05-01	K-1	500	Finale	1	02:04.37
NC1	2013-05-01	K-1	500	Forsøk	1	02:11.30
NC1	2013-05-01	K-1	3000	Langløp	1	14:11.54
UM-lagbåt	2012-08-01	K-4	200	Finale	3	46.00
NM-lagbåt	2012-08-01	K-4	200	Finale	3	38.00
NC1	2012-05-01	K-1	200	Finale	10	53.78
NC1	2012-05-01	K-1	200	Semifinale	4	56.96
NC1	2012-05-01	K-1	200	Forsøk	4	55.66
NC1	2012-05-01	K-1	500	Finale	8	02:20.92
NC1	2012-05-01	K-1	500	Semifinale	2	02:19.76
NC1	2012-05-01	K-1	500	Forsøk	4	02:20.80
NC1	2012-05-01	K-1	3000	Langløp	8	15:03.76
NC1	2011-05-01	K-1	200	Finale	4	52.08
NC1	2011-05-01	K-1	200	Forsøk	2	54.52
NC1	2011-05-01	K-1	500	Finale	5	02:24.86
NC1	2011-05-01	K-1	500	Semifinale	1	02:25.14
NC1	2011-05-01	K-1	500	Forsøk	4	02:31.12
NC1	2011-05-01	K-1	2000	Langløp	4	08:00.59
NC1	2011-05-01	K-1	2000	Langløp	4	08:00.59
NC1	2010-05-01	K-1	200	Finale	7	01:05.10
NC1	2010-05-01	K-1	200	Forsøk	3	01:03.02
NC1	2010-05-01	K-1	500	Finale	8	02:49.52
NC1	2010-05-01	K-1	500	Forsøk	3	02:50.59
NC1	2010-05-01	K-1	2000	Langløp	6	08:57.11

Amund Vold

Årsbeste beste per år

Årsbeste 200m

Årsbeste 500m

Årsbeste 1000m

Medaljer

2024

EM

2023

VM maraton

EM maraton

NC6 NM lagbåt

NC5 NM & UM lagbåt

2022

VM maraton

EM maraton

EM

NC6 NM lagbåt

NC5 NM & UM lagbåt

2021

VM

NC4 NM & UM lagbåt

NM kortbanemaraton NM

2020

NC3 UMNM lagbåt

2018

VM

VM maraton

VM

EM

Nordisk

NC6 NM lagbåt

NC5 NM & UM lagbåt

2017

VM maraton

EM

NC5 NM & UM lagbåt

2016

VM

EM

Nordisk maraton

NM maraton NM

2015

VM maraton

EM maraton

EM

Nordisk

NC5 NM & UM lagbåt

NM maraton NM

2014

NM-lagbåt NM lagbåt

NM NM

NM maraton NM

NM NM

2013

Nordisk

NM-lagbåt NM lagbåt

UM-lagbåt & UM lagbåt

UM maraton UM

2012

NM-lagbåt NM lagbåt

UM-lagbåt & UM lagbåt

Oversikt medaljer

Registrerte resultater for utøver

Filtrer resultater

Utvikling 200m K1

Utvikling 500m K1

Utvikling 1000m K1

Utvikling tempo alle distanser (1000m tempo)